坚果当中含有富厚的养分因素。包罗核桃，板栗，花生，瓜子等食物，这些内部都含有富厚的不饱和脂肪酸，或许添加身体影养半岛全站，但大大批热量都较量高，不要多吃。

　　酸奶是咱们生涯当中较量常见的一种食物，也是较量健壮的食物用纯牛奶发酵造成内部一齐的卵白质脂肪都加倍容易消化，有利于肠道吸取。

　　奶酪棒的养分代价是全国公认的，固然是零食，不过养分代价较量高，含有富厚的钙质，卵白质等养分元素，奇特适合孩子食用。

　　海苔也是大师较量常见的一种幼零食食品，内部含有富厚的炊事纤维以及养分因素，热量较量低食品。是以孩子大人都能够安定食用。

　　山楂片是用山楂创酿成的灵石食品，必要把山楂进程洗涤，打浆成型等多个步伐，做成零食，酸甜适中，较量开胃，也是一种至极不错的零食。

　　饼干是大师都往往吃的零食半岛全站，蔓越莓饼干只是个中的一个种类，是用低筋面粉加上蔓越莓干烤造而成，口胃香甜也较量健壮。

　　软糖是用糖浆和果汁以及明胶创酿成的效用性糖果，大大批软糖内部都含有富厚的维生素入口，之后较量有弹性，还能造成各样不轨则的样式，奇特受孩子们的迎接。

　　魔芋是一种薯类的根部，热量很低，含有富厚的卵白质和微量元素。口感吃起来较量脆嫩，内部的植物纤维或许鼓吹肠道蠢动。

　　鱼肠是用鱼肉行为厉重连料创造而成，进程罐装积储很利便，这种鱼肉造成的腊肠热量较量低，滋味和口感都至极好食品，也是一种不错的健壮零食。

　　冻干生果也是较量健壮的零食食品，是用真空冷冻干燥脱水造成的生果从，最大水平上保存了生果原有的色香味食品，况且不含增添剂因素。半岛全站最具人气的十大强健零食食品