正在人们生涯中，米饭应当是人们最离不开的一种主食了，由于可能供给许多身体所需的能量，因而常吃米饭也是容易长胖的，幼编这日就给行家先容几种吃的饱，还不会长胖的几种主食！

　　玉米原来便是我国非常盛产的一种厉重食品，况且正在许多北方都邑，人们都是把玉米当做主食吃的，由于玉米不只吃完至极饱腹，况且养分价钱也长短常高的，最厉重的是， 玉米中含有充足的伙食纤维，常吃还能激动肠胃消化，从而冉冉瘦身。

　　年糕原来也是我国至极古代的一种美食，而它首若是用糯米创造而成的主食，因而吃起来也和米饭相似至极有饱腹感，况且口感也长短常Q弹软糯主食，但由于它的热量斗劲低，因而常吃也是阻挡易长胖的。

　　土豆是最适合庖代米饭的一种主食，固然它只是一种蔬菜美食，但由于它含有充足的淀粉，因而吃下去也能供给满满的能量， 况且常吃土豆也能激动肠胃的消化，因而土豆真的是一种至极强健的特质主食！

　　粉丝也是中国人至极爱吃的一种特质美食，由于这种粉丝原来便是用淀粉创造而成的，因而吃下去也长短常餍足的，况且粉丝的口感也斗劲爽滑，很容易就能吃饱，况且热量也不是很高，因而常吃也不会胖主食！

　　结语：齐全可能“代替米饭”的四种主食！图1饱腹还能减肥，你爱吃吗？不真切行家平故意爱吃什么主食？不念越吃越胖的人没关系可能尝尝这些主食，真的至极好吃热量又低！全体能够“替换米饭”的四种主食图1鼓腹还能减肥你爱吃吗？