咱们都领略假使减脂岁月历久不进食主食的话会对咱们的强壮形成影响，进食主食又会感触减脂结果差了良多，特殊是晚餐的时刻主食。

　　即日就给幼伙伴们推选少许能够代庖主食的少许食材，这些推选相对咱们通常食用的米面碳水化合物含量会较低、饱腹感更强、Gi值相对较低、伙食纤维相对高，对照适合减脂岁月食用！

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