，是一种高脂肪、低碳水化合物，卵白质和其他养分元素适当配比的饮食计划。近年来，生酮饮食爆红收集，越发受到减肥人士的追捧，一度成为减肥界的巅峰。

　　当人选取生酮饮食时，因为摄入的碳水化合物低，血糖泉源少，身体被迫进入“模仿饥饿”的状况，这时身体的脂肪会被大方剖释，给身体供能，最终让身体进入一个高速燃脂的状况，以抵达减肥效益。

　　养分摄入对心理历程有渊博的影响饮食，搜罗调动咱们的免疫编造，纵然饮食干涉拥有防备和调治疾病的潜力，然而，养分怎样影响人体免疫力正在很大水准上仍是未知的。

　　这项临床试验显示，仅2周的饮食改革，竟能神速地改革免疫编造饮食，2周生酮饮食与适宜性免疫编造联系途径的明显上融合细胞富集相闭，比拟之下，2周纯素饮食对天生免疫编造有明显影响，搜罗上调与抗病毒免疫联系的途径。

　　免疫编造是咱们身体的一种防御编造，能够帮帮咱们抵御各类恫吓，搜罗细菌、病毒、过敏原和癌症等。

　　有目共见，哺乳动物的免疫编造有两个苛重构成局部，更原始、赓续时分短的天生免疫编造和后天取得的赓续时分更长的适宜性免疫编造。当身体生病或者接种疫苗时，适宜性免疫编造会发作效力饮食，让身体能正在很长一段时分里抵御劝化。而天素性免疫细胞纵然坚持的时分短，但它有回想，它能将回想贮存正在骨髓中的干细胞内。

　　正在这项咨询中，咨询职员理会了20名出席者，出席者贯串2周食用纯素或生酮饮食，正在扫数咨询时刻，汇集了出席者血液饮食、尿液和粪便等，通过多组学要领，理会了两种饮食和饮食转换对宿主免疫和微生物群的影响。

　　看待两种饮食计划，生酮饮食以高脂肪低碳水化合物为主，75.8%脂肪，10%碳水化合物。而纯素饮食以低脂肪高碳水化合物为主，10.3%脂肪饮食，75.2%碳水化合物。

　　其它，两种饮食计划均搜罗每天约1公斤非淀粉蔬菜，但生酮饮食增添了动物成品，而纯素饮食则增添了豆类、米、根茎蔬菜等。

　　咨询创造，生酮饮食与适宜性免疫编造联系途径的明显上融合细胞富集相闭，比如与T细胞和B细胞联系的途径。比拟之下，纯素饮食对天生免疫编造有明显影响，搜罗上调与抗病毒免疫联系的途径。

　　两种饮食对卵白质秤谌也有明显的影响，与纯素饮食比拟，生酮饮食影响血浆中更多卵白质的秤谌，以及大脑、骨髓等更渊博构造中的卵白质秤谌。纯素饮食推动了更多与红细胞联系的途径，搜罗那些出席血红素代谢的途径，这大概是因为这种饮食中的铁含量较高。

　　不光云云，差别饮食组出席者的肠道微生物也有了明显的转移，饮食也改革了宿主氨基酸和脂质的代谢。

　　咨询职员显露，这项咨询是初度考核生酮和纯素饮食对人类影响的多组学咨询，正在差其余出席者中，两周的饮食干涉足以明显改革宿主免疫力，但还须要更多的咨询来确定这些转移是有益照旧无益，以及它们对癌症或炎症等疾病的养分干涉大概形成什么影响。

　　总之，这项咨询注明，仅2周的饮食改革，竟能神速地改革免疫编造，并揭示了生酮饮食与纯素饮食的差别影响，进一步凸显了饮食干涉正在刷新人类康健和减轻疾病方面的浩大潜力。仅2周生酮饮食足以快速更动免疫体例明显上调符关性免疫