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　　北方网音问：昨日，记者就学生减肥题目采访了相闭方面专家，专家表现，中幼学生身体“胖”、“瘦”的首要道理是缺乏科学的养分学问和优良的饮食习俗，减肥切忌盲目，养分搭配才是闭头饮食。

　　一份中幼学生矫健情景的视察原料显示，如今中幼学生中超体重及肥胖的比重男生占８．６３％饮食，女生占７．１８％，而低体重及养分不良的比重男生到达２６．８７％，女生更高达３８．２７％。这证据养分不良题目已成为影响中幼学生矫健滋长之大敌半岛全站。

　　专家倡导，早餐应囊括４种食品，最好不少于３类：谷类食品———馒头、米饭、面包或玉米窝头；动物类食品———鸡蛋或肉类；牛奶或豆乳等大豆成品；新奇蔬菜或生果饮食。寻常饮食要有炊事均衡谱：食品要多样，以谷类为主，多吃蔬菜、生果和薯类，常吃奶类半岛全站、豆类或其成品，适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。更加是不偏食饮食，不挑食，如此才华避免因偏食、挑食而导致各样养分素缺乏症。（马凤华）半岛全站饮食民风要科学合理 大师见地要平衡养分