气温慢慢升高，若是食物保留不妥，很容易受到污染靡烂变质，由食物题目惹起的疾病产生危险也会抬高。奈何精确行使冰箱存储食品？咱们一道来研习！

　　中医以为“长夏多湿”。清热的食品正在盛夏时吃，而利湿的食品总共夏季都要吃。这类食品多半为夏熟的生果和蔬菜，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿食品、绿豆、黄瓜等。

　　合适吃少少苦味的食品，如苦瓜等。夏日炎暑酷热，高温湿重，受罚味食品，能清泄暑热，健脾以增长食欲。

　　夏日饮食平常以温补为宜。提倡正在早餐和晚餐时喝点粥食品，既生津止渴、清冷解暑，又能补养身体。

　　夏季喝冷饮能帮帮体内分散热量，填充体内水分、盐类和维生素，可起到生津止渴、清热解暑的感化。可选用酸梅汤、赤豆汤和绿豆汤，还可用菊花、金银花、山楂片加水配造凉茶饮用。

　　这个时令，孩子最应提神的是饮食卫生。孩子正在夏季爱吃生冷瓜果，若不提神卫生，就会“病从口入”。于是，正在生吃瓜果时，要举行冲洗消毒。更要提神不行吃霉变的食品食品，避免病原微生物趁火打劫。

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