半岛全站本来，减肥也不消这么苦主食主食，除了米饭、面条主食、馒头，再有许多能够用来充任主食的食品。

　　咱们推敲了一下，察觉好的「主食取代品」主食，普通必要具备 3 个前提：热量低、饱腹感强、养分充足。

　　是以，同样正在减肥的咱们，就帮大多扒出了 10 种好吃、养分充足，还阻挡易长胖的主食。

　　除此以表主食，群多号丁香生存推敲所上再有许多闭于生存的风趣推敲。体贴他们，避开生存中套途和罗网，把每一笔对付矫健的开支，都用对地方～

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