半岛全站2021年的1月再有结尾一天啦，时刻真的过得特地疾主食，即刻要迎来夏历新年了，不晓畅新年的预备大师都做的差不多了嘛~

　　大人忙里忙表，宝宝们的养分可不行怠忽，确保他们每天那几顿饭，当然也是每天的甲等大事啦。

　　对孩子们来说，主食是他们获取能量的首要泉源主食！以是，这日的打卡重心即是——

　　除了米饭、面条、包子等主食以表，咱们也可能搭配少许淀粉含量对比高的根茎类行为主食的一局部。当然大宝宝混淆少许粗粮杂粮，增多炊事纤维和B族维生素等的摄入也是不错的采选。但3岁以内，仍是倡导紧密的主食为主哈，否则容易影响钙、铁等养分素的汲取哦。

　　各类糕、饼类的食品，很适合行为手指食品给8-10月龄的宝宝实验。咱们之前也分享过很多干系的食谱，可从此看看哦！

　　早餐吃完午餐吃完晚餐吃完，很瑰异的是昨天吃桂圆还挺欢快，这日就不吃了，羊排煎得很嫩，实验了几次才委曲吃一点，结尾放到浓汤里给的。这日达成度都对比好吧主食，感受都是他爱吃的。

　　兜兜这一天的主食办法本来格表丰裕！南瓜、胚芽米、馒头、果蔬面、花卷，粗细搭配，各类色彩和办法，妈妈真的是花了许多心理。难怪瑰宝胃口很棒！

　　生病时代大概会影响孩子胃口，但不行只喝白粥哦，特别是优质卵白质的食品对孩子的光复格表紧张。以是幼丸子妈妈做的格表棒，每餐都仍是能确保有优质卵白的食品泉源。譬喻鸡腿、蛋羹、馄饨的馅儿。主食上来说，粥和馄饨都是相比拟较容易消化的办法，宝宝生病时代可能参考哟。

　　奶奶的搭配真的很棒，每餐的食材品种都许多，譬喻早餐可能有5种，每种食材量可能少少许，但品种可能多少许。午时和夜晚的主食采选也分歧，便于维系笑笑的用膳风趣主食。

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