每个别都正在意本身的身段，十分是女生，由于感应长胖了就变丑。以是常日正在饮食上，女生都是很当心的。有些女生仍旧把本身最热爱的零食都戒掉了，然则还继续长肉，这是如何回事？那应当是常日不妥心饮食，吃了良多含油量的主食。接下来就一块来看看，含油量最高的4种主食，米饭未上榜，终末一种是90后的最爱！

　　第一种：年糕，这是中国古板食品，正在过年的时辰，家家户户都市创造年糕吃。年糕是由糯米创造而成，吃起来很有嚼劲。然则要当心，这是一种含油量高的主食，常日不要傻傻的认为吃再多都不会长胖，那你就错了。

　　年糕固然不是油炸食物，然则炒年糕的经过中，须要放入大批的油，年糕很吸油，若是不多放点油年糕很容易焦。年糕一焦就粘锅，以是常日专家正在炒年糕的时辰，都市多放少少油主食。

　　第二种：油条，这是一种古板幼吃，良多人都把它当做早餐吃。把油条当做早餐吃，实正在是太油腻了，并且油条是油炸食物，早餐应当吃养分的，若是吃那么油腻的主食，思必对身体也欠好。油条正在炸的经过中，内中也会含有不会的油，吃多了容易长胖主食。

　　第三种：炒面，这个主食也很受接待主食，然则它是一种含油量高的食品，正在减肥道上的人，最好照样不要吃这种主食，云云不之前减下来的体重都市拉长回去。原本面的含油量低，然则正在炒面的经过中，须要放入不少的油，云云高出来的面才好吃，面才不会黏正在一块，影响口感。

　　第四种：麻辣烫，这是90后最可爱吃的主食之一，并且现正在的90后都可爱吃辣，能够说无辣不欢。以是他们关于麻辣烫的醉心，远远高出了对米饭的醉心。麻辣烫固然好吃，然则它是一种很有油腻的食品，从图片上来看，就能够看到红红的辣椒油。常日照样少吃少少麻辣烫，它仅没有养分，并且含油量很高，吃多了容易长胖。

　　含油量最高的4种主食，你们可爱吃哪一种主食？接待评论！返回搜狐，查看更多含油量最高的4种主食米饭落榜终末一种是90后的最爱