半岛全站幼朋侪，早早起，衣服鞋袜穿齐截，蹦蹦跳跳去上学，手舞足蹈迎“六一”。正在这个专属于幼朋侪的节日，咱们大朋侪们来更加闭怀一下儿童的饮食安详和强壮。

　　应详细辨认食物种别，查看配料表和养分因素表，优先采选含卵白质、维生素和微量元素足够的食物；提神市情上极少冠以“儿童”字样的食物，许多家长会误认为是特意给儿童吃的。实在，我国目前并没有儿童食物的联系程序，指示家长不要被误导。

　　优先采选正餐中禁止易吃到的食品作零食，如季候生果、坚果等。避免高盐、高糖、高油等零食，避免吃重口胃和刺激性的零食。更加需求戒备的是，零食不成庖代正餐，不正在邻近正餐和临睡前吃零食。吃冷饮要戒备不行一次吃太多，不正在空心或热烈运动后吃冷饮，免得惹起儿童胃肠不适。

　　家长要戒备查看餐厅的食物筹划许可证，优先采选卫生条款好、荣耀度高、餐饮效劳食物安详监视量化品级高和实行“明厨亮灶”的餐厅。

　　用餐时要静心，避免游戏和打闹，免得产生呛咳等不测。利用公筷公勺，策动分餐。教会儿童把握确切利用碗筷本事，养成不挑食、不偏食、细嚼慢咽、不暴饮暴食、不奢侈食品的强壮饮食行径。同时，家长要照望好孩子，指示戒备餐桌礼节，不要让孩子正在餐厅内乱跑，避免摔倒或烫伤。

　　大天然是儿童生长的摇篮，是最灵动的教科书。幼朋侪们对色彩、形状多样的野菜、野果、野蘑菇等，拥有天赋的好奇心。即使粗心采摘并误食，恐怕惹起中毒等要紧后果。家长事先要熏陶孩子，不行粗心采摘和食用。

　　儿童的吞咽等身体性能发育尚不完备，食用颗粒状、冻状、鱼类和黏性较大的食物（如年糕）时，家长应正在旁边照管和辅导，免得产生不测。更加是运动或游戏时，不行吃东西。厉禁儿童接触使神经兴奋的含酒精食物或饮品。

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