因为生计的情况不相同，于是主食也区别，主食指的是人体紧要能量原因的食品，能够选拔吃百般各样的粗粮食品，包含了大米、白面、玉米等，这些食品内中的矿物质元素和维生素含量都是比拟高的，也许添补身体所需求的养分因素，还能够到达进步本身免疫才智和屈从力的后果。

　　生计中必必要做到养分平衡和周到，要尽量避免挑食或者偏食，免得显现养分缺乏的症状。

　　李宁，女，主治医师，北京协和病院主管养分师，中华医学会肠表肠内养分学分会前任主任委员，1988年本科卒业，2007年赢得协和医科大学硕士学位。从事临床养分处事20余年。紧要从事住院病人的养分诊疗主食、

　　特长永恒插手各样疾病的养分诊疗，擅长糖尿病、肾病等慢性疾病、术后放化疗后养分不良主食、亚强健人群、妊妇干娘、晚年人均分表人群的养分辅导。 病院职务养分科副主任(主理处事) 学术任职上海养分学会理事 上

　　1988年卒业于东南大学医学院，无间从事临床养分诊疗、教学和科研处事。擅长为亚强健人群、内科疾病及术后患者供应养分学及食疗辅导，更加对受孕养分提供、糖尿病、血汗管疾病(冠心病、高血压、高血脂)、肾

　　1969年卒业于中山医学院。内渗透专科、临床养分科副教化 卒业于中山医学院医疗系，卒业后正在中山一院内科、内渗透专科、养分部从事医疗主食、教学、科研30多年，曾任中山一院养分部主任，广东省养分委员会常委

　　医学(养分学)硕士。中国医师协会养分医师专业委员会常务委员，湖北省养分学会理事，武汉市养分学会理事，湖北省养分学会临床养分幼组组长，湖北省药伙食疗推敲会常务理事，华中科技大学同济医学院附庸协和病院

　　高血糖主食能够吃燕麦、玉米和红薯，这些食品的含糖量比拟低，能够省略血糖的动摇，况且也可认为身体添补养分物质，到达润肠通便的后果。高血糖是正在衡量血糖时血糖水准越过了寻常的领域，大概是遗传成分和不良的饮食民风所惹起的主食，要厉峻独揽好常日的饮食，避免显现糖尿病，还要参预体育锤炼。

　　按3天前刚才生了一个女儿,目前处于坐月子状况,推选米饭、面条等软烂、易消化、含水率较高的食品,如粥粉、面条等,之后遵循胃口,逐渐过渡到烂米饭,寻常的米饭。正在坐月子的这段时候要多添补少许优质的卵白质,譬喻鸡卵白、低脂牛奶、鸡肉、红枣等。

　　孕珠岁月血糖偏高,能够吃米饭、面条、大米粥、幼米粥,还该当符合吃少许别致的蔬菜类和少许肉类,对身体有好处,然则无论吃什么食品都要养成精良的民风,避免一次吃太多的食品,可接纳少吃多餐的办法,免得肠胃不舒坦。孕珠岁月要按期到病院做产检,知道胎儿的发育状况和妊妇的身体强健情景,倘使显现不良的成分,要实时举行诊疗,必定要依据大夫的指示来用药。

　　对糖尿病患者,应遵循身高、体重阴谋出逐日所需的热卡总量。平常而言,糖尿病患者逐日主食约为每人逐日300g支配,一日三餐分拨比例可按1:2:2分拨,所谓主食即指碳水化合物,大凡所说的主食便是碳水化合物。儿童、妊妇、哺乳期妇女、伴有泯灭性疾病的病人能量摄入,可符合增补10~20%,如肥胖患者可省略5%支配,对待区别劳动强度的病人,可符合增减。

　　降糖平常能够多吃少许燕麦或者是高粱，这些食品含糖量比拟低，吃了往后能够起到辅帮降糖的后果，独揽血糖正在平定的状况，避免导致血糖显现明白的动摇。血糖升高平常是影响成分或者不良的生计民风所惹起的会形成大量或者多饮，长时候得不到刷新，大概会显现糖尿病，对身体的迫害性比拟大。主食是什么类型食品